Letní péče o vlasy: Ochrana, hydratace a tipy pro horké dny
- Beauty team
- před 33 minutami
- Minut čtení: 3
Slunce pálí, vzduch je horký a léto ukazuje svou nejsilnější tvář. Právě v těchto dnech toužíme po osvěžení, chvilce ve stínu nebo vlažné sprše, která alespoň na chvíli uleví. Přestože si možná toto období užíváte plnými doušky, je dobré si připomenout, že zatímco čerpáte energii ze slunečních paprsků, vaše hříva může nepozorovaně trpět – a právě tady přichází ke slovu letní péče o vlasy.
Stačí několik dní bez dostatečné ochrany a prameny se začnou jevit sušší, lámavější a celkově unavené. Slunce, slaná voda a suchý vzduch představují zátěž, kterou nelze přehlížet. Právě teď nastává ideální chvíle věnovat své hřívě pozornost navíc. Kdy jindy než v létě si zaslouží péči, která jí pomůže zůstat zdravá, pružná a zářivá?
Slunce, sůl a chlor jako neviditelní protivníci
Možná jste si všimli, že se vlasy v létě chovají jinak. Přímé sluneční paprsky je vysušují podobně jako horký vzduch z fénu nastaveného na nejvyšší teplotu. Mořská sůl, která sice vytvoří krásný plážový efekt, je navíc zbavuje přirozené vlhkosti, a chlor z bazénu, jenž obzvlášť barvené kštici nesvědčí, vytvářejí kombinaci, kterou byste rozhodně neměli podceňovat. Pokud máte pocit, že se textura vlasů během léta mění téměř ze dne na den, nejste v tom sami. Je to běžná reakce na náročné podmínky, kterým jsou vystaveny.
Jedním z nejjednodušších, ale přitom velmi účinných způsobů ochrany je pokrývka hlavy. Klobouk, šátek nebo stylová kšiltovka mohou být nejen krásným doplňkem, ale také štítem proti UV záření. Pokud se obáváte, že by se prameny pod látkou příliš zpotily nebo začaly elektrizovat, zkuste do délek vetřít malé množství bezoplachového kondicionéru nebo ochranného oleje. Pomůže to zachovat vláhu, a zároveň podpoří zdravější vzhled.
Hydratace je více než jen sklenice vody
Stejně jako skincare rutina, i letní péče o vlasy si zaslouží pozornost. Pitný režim je základ, ale stejně důležité je výživa zvenčí. Dopřejte si jednou týdně hloubkovou hydratační masku, ideálně s obsahem aloe vera, kokosového oleje, bambuckého másla nebo kyseliny hyaluronové. Tyto látky dokážou vlasy zjemnit, posílit a navrátit lesk, jenž může být v horkých dnech rychle ztracen.
Velmi účinným, a přitom často přehlíženým rituálem je aplikace oleje. Stačí nanést kokosový nebo arganový olej zhruba půl hodiny před mytím vlasů. Tento jednoduchý krok vytvoří ochrannou vrstvu, která zabrání nadměrnému odmaštění během šamponování, a zároveň dodá jemnost a poddajnost. Po opláchnutí pak snadno poznáte rozdíl, protože úprava bude snazší a celkový dojem mnohem příjemnější.
Méně tepla, více přirozenosti
Léto je ideálním obdobím, kdy si můžete dopřát pauzu od žehlení, kulmování a neustálého fénování. Nechte vlhké prameny uschnout volně na vzduchu, zapleťte je do volného copu nebo vytvořte ležérní drdol, který působí svěže, a zároveň pomůže udržet hlavu příjemně chladnou. Čím méně zásahů, tím větší šance na přirozenou regeneraci. A pokud přece jen sáhnete po stylingových nástrojích, nezapomeňte na ochranný sprej s UV filtrem, jenž výrazně sníží škody způsobené horkem i sluncem.
Zkuste i méně známý tip, který se snadno stane vaší oblíbenou rutinou. Místo klasického stylingového produktu použijte květinovou vodu s výtažky z růže nebo levandule. Osvěží, krásně provoní a zároveň jemně pečuje. Pokud máte pocit, že po dlouhém dni jsou vlasy mdlé, stačí pár střiků a jemné promačkání konečků.
Nezapomínejte na výživu zevnitř
To, co jíme, má obrovský vliv nejen na energii a pleť, ale i na kvalitu vlasů. V létě, kdy je organismus zatížen horkem a častějším pohybem venku, je důležité doplňovat správné živiny. Zaměřte se na potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B a zinek. Pomohou například avokádo, vejce, ořechy nebo tučnější ryby. A pokud máte pocit, že běžná strava nestačí, existují i doplňky určené speciálně pro podporu zdravých vlasů, pokožky a nehtů.
Léto nemusí být obdobím, kdy vaše vlasy jen trpí pod náporem slunce, slané vody a větru. Může to být čas, kdy jim věnujete trochu více péče a ony se vám odmění pružností a zářivým leskem. Až si ráno projedete prsty rozvolněnými vlnami a ucítíte jejich hebkost, budete vědět, že jste se rozhodla správně.
Comments