Zdroj: Pixabay.com Když venku poletují barevné listy a vzduch voní po dešti, tělo i mysl přirozeně zpomalí. Jenže místo energie často přichází útlum, chuť zalézt pod deku a vypnout. Právě tehdy přichází ten pravý čas probudit smysly – vůněmi, barvami i malými rituály, které rozehřejí duši i pokožku. Vůně, které promění náladu   Vůně mají moc změnit náladu během pár vteřin. V chladnějších měsících, kdy dny bývají kratší a světla méně, je dobré sáhnout po tom, co nás jemně podr

Zdroj: Pixabay.com Večer je ideálním momentem, kdy bychom měli tělu dopřát péči, kterou si po celém dni zaslouží. Pravidelný večerní rituál nám může pomoci zklidnit mysl a lépe usínat. Co do své rutiny zařadit, aby se z ní stal čas jen pro vás?   Začněte už ve sprše – teplá voda pomáhá nejen očistit tělo, ale také uvolnit napětí ze svalů a zpomalit dech. Je to první krok k tomu, jak se večer postupně zbavit stresu a přepnout do klidového režimu. Skvělým pomocníkem je sprchový

Zdroj: Pixabay.com Prázdniny utekly jako voda a první školní dny bývají pro děti i rodiče trochu náročné. Návrat k budíku, školním taškám a kroužkům po dlouhém létě plném volnosti si žádá dávku trpělivosti – i pár malých radostí, které dětem pomohou zvládnout start do nového školního roku s úsměvem. Jedním z triků je vytvořit doma malé rituály, na které se děti těší. Po náročném dni v lavici přijde vhod voňavá koupel, která uvolní napětí i únavu. Oblíbenou volbou je  Kneipp p

Zdroj: fourseasons.com Září je vždycky tak trochu restart. Děti se vracejí do školních lavic, my dospělí do pracovního režimu a najednou se od nás čeká, že přepneme z letní pohody do organizovaného života. Aby tohle období nebylo jen o diářích a povinnostech, zkuste si do každého dne vnést malé rituály, které vás nabijí energií a přinesou radost. Malé změny v denním režimu Návrat k rutině nemusí znamenat nudu. Zkuste si naplánovat dny tak, abyste v nich našli prostor i na dro

Rovnováha uvnitř těla začíná ve střevech. (foto RDNE Stock project, Pexels) Probiotika a prebiotika se v posledních letech stala...

Letní odpočinek si říká o příběh, který vás nepustí. (foto SOCIAL.CUT, Unsplash) Letní dovolená je ideální čas ponořit se do příběhu,...

Letní dny si užijete naplno, když na ně bude připravený i váš domov. Těchto 10 tipů vám pomůže zvládnout vedra s lehkostí, klidem a špetkou stylu.

Když se svět Wese Andersona potká s ikonickou značkou Montblanc, vzniká limitovaná edice pera, která spojuje nostalgii, detail a výjimečný design v miniaturním formátu.

Vedro v bytě není nutné trpět. Objevte praktické tipy, jak ochladit byt bez klimatizace – levně, jednoduše a bez stavebních zásahů.

Angelina Jolie ve vizuálu kampaně Tom Ford Runway Lip Color 2024 (foto: Mert Alas & Marcus Piggott) Některé hvězdy zůstávají známé pro...

Petr Muk byl ikonou, která vtiskla české hudbě duši. (foto ALBATROS MEDIA) Dnes je tomu přesně 15 let, co česká hudební scéna přišla o...

Láska se neodehrává na internetu, ale ve skutečném světě. (foto Karsten Winegeart, Unsplash) V éře digitálních vztahů, kde partnera...

S přibývajícími slunečnými dny a rozkvetlou krajinou přichází i touha trávit více času venku. Jenže zatímco pro někoho je léto synonymem...

Jaro je kouzelné období, které se vyplatí užít si se vším všudy. (foto BeFunky) Možná jste si to ještě ani neuvědomili, ale jaro právě...

Květinový úplněk je skvělou příležitostí k vytvoření prostoru pro nový růst. (foto Sam Vaskar, Unsplash) Nastává chvíle, kdy noční obloha...

Láska se někdy vejde i do maličkosti, kterou koupíte po cestě z práce. (foto Bence Halmosi, Unsplash) Nestihli jste včas objednat dárek?...

Lush slaví 30 let a Světový den koupelových bomb s limitovanou edicí a první digitální bombou na světě. (foto Lush) V roce 1989 se ve...

Velikonoce za dveřmi a lednice poloprázdná? Ověřte si, kdy mají obchody otevřeno, a vyražte na nákupy včas. (foto Tima Miroshnichenko,...

Mikroklíčky jsou nejen chutné, ale také bohaté na živiny. (foto BeFunky) Jaro v sobě nese nový začátek. Příroda se probouzí, dny se...

Uvolněte se jako Vodnář, který nachází klid v širém prostoru. Šumění vln a jemný vítr přináší osvěžení nejen tělu, ale i mysli, a...