Zdroj: Pixabay.com S jarem většinou přichází chuť přenastavit náš režim. Ne obrátit všechno vzhůru nohama, ale spíš odlehčit rutinu, přidat do ní víc svěžesti a udělat si prostor pro maličkosti, které člověku udělají dobře. Právě na jaře si víc všímáme, co nám dělá radost, co nám sluší a po čem se cítíme lépe. A často zjistíme, že stačí opravdu málo. Jedním z těch nejjednodušších malých restartů může být obyčejná sprcha. I ta se dá během pár minut proměnit v příjemný moment,

Zdroj: Four Seasons Jaro v Praze má své vlastní kouzlo – a právě na něj navazuje Bloom the Season Afternoon Tea ve Four Seasons Hotel Prague. Nový sezónní koncept přináší odpoledne, které není jen o čaji, ale o chvíli klidu, lehkosti a detailu, který si chcete opravdu vychutnat. Afternoon Tea se odehrává v The Gallery Lounge, která se během jara proměňuje v jemně rozkvetlý prostor s květinovými akcenty a lehkou sezónní atmosférou. Celek působí elegantně a přirozeně, s důrazem

Zdroj: Pixabay.com Den matek nemusí znamenat velká gesta ani dárky, které se složitě vybírají týdny dopředu. Někdy stačí maličkost, která zpříjemní běžný den - voňavá sprcha, oblíbený šperk, něco dobrého ke kávě nebo beauty pomocník, po kterém už dlouho pokukovala. Důležité je jediné. Aby dárek nepůsobil povinně, ale jako upřímé poděkování. Ať už vybíráte pozornost pro maminku, babičku, partnerku nebo ženu, která je pro vás důležitá, zkuste letos vsadit na dárky, které mají v

Zdroj: Apart.cz Druhá květnová neděle patří všem maminkám – ženám, které jsou tu pro nás každý den, s láskou, péčí i neuvěřitelnou silou. Den matek je krásnou příležitostí se na chvíli zastavit a poděkovat jim za vše, co pro nás znamenají. Ať už zvolíte drobné gesto, společně strávený čas nebo dárek s hlubším významem, právě osobní pozornost dělá tento den výjimečným. Pokud hledáte inspiraci, která v sobě spojí krásu, emoci i nadčasovost, vsaďte na šperk nebo hodinky. V nabíd

Zdroj: Pixabay.com Den matek patří k těm svátkům, které nepotřebují velká gesta. Někdy stačí květina, ručně psané přání, společný oběd nebo drobnost, která řekne to hlavní: že si mámy vážíme. Letos připadá Den matek na neděli 10. května a je ideální příležitostí připomenout si, odkud se tento svátek vlastně vzal, jak se slaví ve světě a čím udělat radost ženám, které pro nás tolik znamenají. Ačkoliv má oslava mateřství dlouhou tradici v různých kulturách, moderní podoba Dne m

Zdroj: Pixabay.com Jaro má zvláštní schopnost probudit v nás chuť začít znovu. Ne nutně velkými změnami, ale drobnými rituály, které vnesou do běžných dnů lehkost, svěžest a radost. Po zimě přirozeně toužíme odložit těžkost, nadechnout se a dopřát si víc toho, co nám dělá dobře – od voňavé sprchy přes chvíli klidu až po detail, ve kterém se cítíme krásně. Právě malé radosti často dokážou změnit náladu celého dne. Jedním z těch nejjednodušších malých restartů může být obyčejná

Zdroj: Kneipp Každý rok v březnu si svět připomíná Mezinárodní den spánku (World Sleep Day), iniciativu založenou v roce 2008 organizací World Sleep Society. Jeho cílem je upozornit na to, jak zásadní roli hraje spánek pro naše fyzické i psychické zdraví a jak často ho v moderním životním tempu podceňujeme. Kvalitní spánek není jen příjemným zakončením dne. Je klíčový pro regeneraci organismu, správnou funkci mozku, imunitu i hormonální rovnováhu. Přesto podle odborníků stále

Zdroj: Pixabay.com Mezinárodní den žen není jen datum v kalendáři ani povinná květina zabalená do celofánu. Je to připomínka odvahy, síly a solidarity žen, které se před více než sto lety postavily za svá práva. První oficiální oslavy proběhly v roce 1911 a jejich hlavním tématem byla rovnoprávnost, volební právo a lepší pracovní podmínky pro ženy. Dnes žijeme v jiné době - ale myšlenka zůstává. Být ženou znamená být silná i citlivá, ambiciózní i laskavá. A hlavně - být hrdá

Zdroj: Apart Valentýn je ideální příležitostí zpomalit a dát si navzájem trochu víc pozornosti. Nemusí to být o velkých gestech ani okázalých dárcích, často stačí maličkosti, které vytvoří atmosféru a řeknou „myslel/a jsem na tebe“. Vybrali jsme tipy, které spojují radost, péči i nadčasovou krásu a hodí se jak pro romantické duše, tak pro ty, kdo si svátek lásky rádi užijí po svém. Pokud chcete darovat klid a pocit skutečného vypnutí, skvělou volbou jsou produkty z řady Kneip

zdroj: Pixabay.com Valentýn nemusí být svátek “pro páry”. Upřímně - může to být jeden z nejlepších dní v roce, kdy se na chvíli zastavíte a uděláte něco hezkého jen pro sebe. Single Valentýn je vlastně ideální výmluva na malé radosti, které jindy odsouváme. Ať už máte náladu na wellness, večer doma, dobré jídlo nebo pořádnou dávku self-care, tady je pár tipů, jak z toho udělat den, na který se budete těšit. 1. Péče o sebe: koupel, klid a vypnutá hlava Pokud existuje jedna

Špičkové technologie, pokročilá biologie a hlubší porozumění zdraví pleti dál zásadně mění způsob, jak o sebe pečujeme. Společnost FOREO , světová jednička v oblasti medical skin-tech, a její specializovaná anti-agingová značka FAQ™ Swiss spojily síly s lékařkou, odbornicí na pleť a ambasadorkou značky FOREO Dr. Rajem Arorou, aby společně identifikovaly pět klíčových beauty-tech a skin-science trendů, které budou formovat rok 2026. Dr. Raj Arora vystudovala lékařství na Bar

Zdroj: Pixabay.com Leden má zvláštní pověst. Jako by to byl startovní výstřel. Nový rok, nové plány, nová energie, nové verze sebe sama. Jenže realita bývá trochu jiná. Venku je tma, zima se drží pod kabátem a tělo si spíš než sprint žádá klid. A možná je to tak v pořádku. Když tělo nechce sprintovat Zimní dny nás přirozeně zpomalují. Světla je málo, večery začínají brzy a energie kolísá. Přesto na nás ze všech stran koukají výzvy, plány a seznamy cílů. Jenže ne každý začátek

Zdroj: Pixabay.com Když venku poletují barevné listy a vzduch voní po dešti, tělo i mysl přirozeně zpomalí. Jenže místo energie často přichází útlum, chuť zalézt pod deku a vypnout. Právě tehdy přichází ten pravý čas probudit smysly – vůněmi, barvami i malými rituály, které rozehřejí duši i pokožku. Vůně, které promění náladu Vůně mají moc změnit náladu během pár vteřin. V chladnějších měsících, kdy dny bývají kratší a světla méně, je dobré sáhnout po tom, co nás jemně podr

Zdroj: Pixabay.com Večer je ideálním momentem, kdy bychom měli tělu dopřát péči, kterou si po celém dni zaslouží. Pravidelný večerní rituál nám může pomoci zklidnit mysl a lépe usínat. Co do své rutiny zařadit, aby se z ní stal čas jen pro vás? Začněte už ve sprše – teplá voda pomáhá nejen očistit tělo, ale také uvolnit napětí ze svalů a zpomalit dech. Je to první krok k tomu, jak se večer postupně zbavit stresu a přepnout do klidového režimu. Skvělým pomocníkem je sprchový

Zdroj: Pixabay.com Prázdniny utekly jako voda a první školní dny bývají pro děti i rodiče trochu náročné. Návrat k budíku, školním taškám a kroužkům po dlouhém létě plném volnosti si žádá dávku trpělivosti – i pár malých radostí, které dětem pomohou zvládnout start do nového školního roku s úsměvem. Jedním z triků je vytvořit doma malé rituály, na které se děti těší. Po náročném dni v lavici přijde vhod voňavá koupel, která uvolní napětí i únavu. Oblíbenou volbou je Kneipp p

Zdroj: fourseasons.com Září je vždycky tak trochu restart. Děti se vracejí do školních lavic, my dospělí do pracovního režimu a najednou se od nás čeká, že přepneme z letní pohody do organizovaného života. Aby tohle období nebylo jen o diářích a povinnostech, zkuste si do každého dne vnést malé rituály, které vás nabijí energií a přinesou radost. Malé změny v denním režimu Návrat k rutině nemusí znamenat nudu. Zkuste si naplánovat dny tak, abyste v nich našli prostor i na dro

Zdroj: Pixabay.com Letní pracovní cesty, konference u moře nebo kreativní retreat v horách – ať už vás pracovní plány zavedou kamkoliv, jedno je jisté: správně zvolená cestovní výbava vám může cestování nejen zpříjemnit, ale taky ušetřit čas i nervy. Co si zabalit, když chcete být i na cestách svěží, upravená a v pohodě? Malá, ale nepostradatelná – péče o rty Suchý vzduch v letadle, klimatizace nebo slunce dovedou rty rychle potrápit. Mějte proto po ruce balzám, který se post

Oční stíny v letních barvách rozzáří pohled a podtrhnou vaši jedinečnost. (foto MART PRODUCTION, Pexels) Léto má kouzelnou schopnost...

Rovnováha uvnitř těla začíná ve střevech. (foto RDNE Stock project, Pexels) Probiotika a prebiotika se v posledních letech stala...

Plasty jsou dnes doslova všude, ale to neznamená, že musí mít místo i ve vaší koupelně. (foto Lush) Globální produkce plastů každoročně...